جمعية اصدقاء المريض الخيرية-نابلس - **تشنج الرقبة ** تشنج الرقبة هي مشكلة شائعة تحدث في كثير من الأحيان بسبب النوم بشكل خاطئ او الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة، أو اجهاد العضلات أو
CH-Alpha Joint Gel - تمارين للرقبة المتشنجة: إجراء سلسلة من التمارين الرقبة قد يكون مفيدا للغاية لعلاج تشنج الرقبة وتصلبها، فهو سيقوم بتخفيف التوتر الناجم عن ضيق وتوتر عضلات الرقبة. * الجلوس
![محمد القرني on Twitter: "تحت التغريده بتكلم عن ( الشد العضلي و آلام التشنج بـ اعلى الرقبة ) مع مسبباتها و حلولها و علاجها بالتفصيل فضل التغريده و تابع السرد ❤️ https://t.co/RTNSsNsqSM" / محمد القرني on Twitter: "تحت التغريده بتكلم عن ( الشد العضلي و آلام التشنج بـ اعلى الرقبة ) مع مسبباتها و حلولها و علاجها بالتفصيل فضل التغريده و تابع السرد ❤️ https://t.co/RTNSsNsqSM" /](https://pbs.twimg.com/media/ETKZ5VlWAAEoFUN.jpg)