الصيام المتقطع وأفضل النصائح الطبية لممارسته | الميادين
Frontiers for Young Minds · ساعة الجسم البيولوجية: ضبط الوقت بدلالة الطعام
برنامج feel great ( يونيماتيه الليمون + بايوزلايف سليم ) - NUTRIFIT
لماذا تقل ساعات النوم كلما تقدمنا في العمر؟ وكم تحتاج منها يوميا حسب عمرك؟ | صحة | الجزيرة نت
PTX on X: ""أفضل الأوقات لتناول الوجبات بحيث لايكون هناك تداخل وجبات أثناء عملية الهضم وبالتالي حدوث عسر هضم. ولكن لامانع من إدخال الوجبات الخفيفة (السناك) بين الوجبات بشرط تكون آخر وجبة
تعرف على أهمية تنظيم مواعيد الوجبات خلال اليوم | الطبي
دراسة: الصيام لمدة 6 ساعات من الصباح الباكر وحتى 2 ظهرا يخفض وزنك - اليوم السابع